Trouver la paix en soi-même


Trouver la paix en soi-même

Trouver la paix en soi-même

Trouver la paix en soi-même
La paix est une façon d’apporter le bonheur dans sa vie. Il est juste de dire que la société d’aujourd’hui n’encourage pas à adopter un mode de vie pacifique. Dès qu’une personne entame sa journée, elle est confrontée à la pression et à la tension d’une façon ou d’une autre. Cet acharnement constant sur notre psychisme nous empêche d’être en paix avec nous-mêmes et avec le monde qui nous entoure.
Si vous cherchez le mot paix dans le dictionnaire, vous trouverez qu’il est défini comme un état de tranquillité et de calme, une libération des pensées négatives ou un accord pour cesser les hostilités. Donc, si cela est la définition de la paix, à quel point l’avons-nous. Il est logique de supposer que pour avoir la paix avec le monde extérieur il faut être en paix à l’intérieur. Souvent, nous avons des émotions et des sentiments refoulés face à des événements et des situations qui nous privent d’être dans un état de paix. Il faut savoir que quand une personne n’est pas en paix avec elle-même et avec les autres, elle ne peut pas être heureuse. Il est vraiment sain de pouvoir libérer ses émotions qui empêchent de trouver la paix et ce d’une façon constructive et même curative. Voici quelques étapes à suivre pour libérer les tensions et les émotions qui empêchent de trouver la paix :
1- La première chose que vous devez faire est d’être la l’écoute de vous-même. Pour cela, vous devez être en contact avec vos sentiments. Quand nous nous emportons et perdons notre calme, nous avouons inconsciemment notre colère, notre rage ou notre ressentiment. Quand vous reconnaissez ces trois sentiments et êtes capable de dire « oui, je suis furieux à cause de « quelque soit la raison », vous commencez à vous en libérer. La colère refoulée vous dévore et est même dangereuse lorsqu’elle sort enfin car vous êtes comme une bombe à retardement prête à exploser.