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Pourquoi la gestion du stress est importante

Pourquoi la gestion du stress est importante

Le stress est la cause sous-jacente de nombreuses maladies, majeures et mineures. Les médecins et les experts en santé mentale sont d’accord sur le fait que les techniques de réduction du stress peuvent prévenir de nombreuses maladies et troubles, et augmenter la capacité du patient à guérir suite au développement de divers problèmes de santé.
La réponse humaine au stress est déclenchée dans le cerveau, produisant des changements chimiques et physiques dans tout le corps, qui affectent tous les aspects de son fonctionnement.