ses emotions


Comment gérer et maîtriser vos émotions

Pour gérer vos émotions, il faut que vous soyez en mesure de comprendre ce que vous voulez être, que ce soit d’être heureux, triste ou en colère. Vous êtes la seule personne à pouvoir contrôler et gérer vos propres émotions.
Nous avons tous au fond de nous des problèmes que nous devons résoudre afin de savoir comment gérer et maîtriser nos émotions.
Les souvenirs, qui nous hantent, issus de notre éducation, enseignement, épanouissement, traumatisme, drame, etc. jouent un grand rôle dans la compréhension des émotions il est essentiel de comprendre ce qui nous fait agir ou réagir à des situations particulières