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Les causes de l’obésité d’une alimentation trop riche

De nouvelles informations des chercheurs et des nutritionnistes spécialisés dans la perte de poids estiment que plus de 300.000 personnes meurent tous les ans à la suite de complications liées à l’obésité.

L’obésité est un problème majeur dans le monde. Il a été reconnu comme une maladie par l’OMS (Organisation mondiale de la santé) en 1997 et on en parle comme d’une pandémie, bien que l’obésité ne soit pas contagieuse ni infectieuse.

L’obésité est la suite logique d’une alimentation trop riche et d’un métabolisme qui n’arrive plus à consumer toutes les calories absorbées. Tout cela provoque un stockage de ces excédents souvent sous forme de graisse dans les secteurs, des cuisses, des fesses et du ventre. Le problème de l’obésité est si aigu que certaines cantines universitaires ont commencé à offrir des régimes végétariens à leurs étudiants. Ils ont d’ailleurs volontiers adopté ce régime.

Il y a malheureusement une forme d’obésité difficile à combattre, car elle est génétique et héréditaire. Parfois, il est facile de juger des personnes à leur aspect et de se faire une opinion sur les raisons de leur poids excessif souvent lié à des habitudes de consommation irresponsables

Astuces pour perdre du poids

Un excès de poids peut paraître anodin, mais s’il n’est pas traité et pris en compte dès le départ, il peut vous entrainer dans une spirale infernale. Un excès de poids comporte des dangers inhérents dès le départ et peut même avoir comme conséquence la mort.

Le surpoids, qui est également connu comme obésité dans sa phase développée, est défini par un IMC (Indice de masse corporelle) situé entre 25-59 kg/m.

Cet indice est calculé en divisant le poids avec la taille au carré. Beaucoup de personnes ont réalisé les dangers d’avoir un IMC qui est au-dessus de la norme recommandée

Qu’est-ce que le métabolisme?Le processus de transformation des aliments en énergie

Le métabolisme est le processus de transformation des aliments en énergie. Le corps utilise cette énergie pour mener à bien une vaste gamme de fonctions essentielles.

Si vous n’aviez pas de métabolisme, vous ne seriez pas capable de vous déplacer.

Bien avant de réaliser que vous ne pouvez plus bouger un doigt ou lever un pied, vos processus internes se seraient déjà arrêtés, parce que les blocs de construction de base de la vie – la circulation du sang, la transformation de l’oxygène en dioxyde de carbone, l’expulsion des déchets potentiellement mortels par les reins et ainsi de suite, toutes ces fonctions dépendent du métabolisme.

Bien que nous imaginions notre métabolisme comme une seule et même fonction, il englobe, en réalité, d’innombrables processus internes.

Chaque seconde, chaque minute, chaque jour de votre vie, de nombreuses transformations chimiques ont lieu grâce à votre métabolisme, ou au fonctionnement de celui-ci.

Dans une certaine mesure, le métabolisme est considéré comme un processus d’harmonisation qui réussit à atteindre deux fonctions

essentielles du corps qui semblent pourtant être en contradiction l’une avec l’autre.

Métabolisme et perte de poids
Calories

Les calories sont une unité de mesure
Que mesurent-elles ?

L’énergie.

Votre corps produit de l’énergie à partir de votre alimentation, qu’il s’agisse d’aliments sains ou non. Il crée de l’énergie à partir de fruits et de légumes par ce même procédé qu’il utilise pour les barres de chocolat et les bonbons.