Les Bénéfices de la Méditation Pleine Conscience


Les Bénéfices de la Méditation Pleine Conscience

Les Bénéfices de la Méditation Pleine Conscience

On dit que quoi que nous fassions avec concentration et conscience, cela devient de la Méditation. La Méditation nous donne cette conscience immaculée d’être, dans laquelle nous projetons notre image, laissons aller notre fierté et notre résistance tourmentée, c’est-à-dire que nous bloquons la guérison, les arts, le calme, tout autant que notre pont vers notre âme. La méditation nous permet de rassembler une énergie positive et de nous mettre en contact avec nos émotions. Nous pouvons nous en rendre compte quand nous passons plus de temps avec nous-mêmes, en position assise, et en portant la plus grande attention à ce que nous ressentons vraiment, en rejetant les jugements et les autres pensées négatives. Ils peuvent signifier que dans le but d’atteindre la tranquillité et le calme, nous avons besoin de nous projeter hors du monde, mais non, il n’y a pas d’autre façon de ne pas se perdre, cela prend juste du temps de comprendre que nous pouvons nous sentir bien mieux dans toutes sortes de domaines. Ce qui nous empêche réellement d’être calme et de ressentir la paix intérieure, ce sont les pensées excessives des erreurs et des pressions qui ont eu lieu dans le passé, ou que nous subissons à l’heure actuelle. Nous pouvons toujours faire des projets pour l’avenir, mais nous pouvons toujours vivre l’instant présent.
Atteindre cette sorte de sérénité nous apporte toute la confiance et la plus claire version de ce que nous pensons généralement, cependant, la méditation nous permet d’entraver et d’écarter tout ce qui bloque nos potentiels et nos possibilités. Cela nous donne de l’audace et la capacité de réfléchir.