le mémoire


Comment mémoriser les noms

Afin de vous souvenir du nom d’une certaine personne, vous devez ajouter la variation à une méthode existante que vous utilisez pour rappeler des informations pour un examen ou à conserver le numéro de téléphone de votre maman. Si vous êtes vraiment sérieux à obtenir sur le dessus de se rappeler le nom du peuple et aussi à améliorer votre mémoire et augmenter la capacité de votre cerveau de rappeler des informations, vous pouvez faire les méthodes suivantes

5 techniques de cerveau pour améliorer votre mémoire

Une forte mémoire dépend de la santé et la vitalité de votre cerveau. Le cerveau humain a neutron plasticité, qui signifie fondamentalement qu’il a la capacité de s’adapter et de changer, même dans la vieillesse. Il y a beaucoup de choses que vous pouvez faire pour améliorer votre mémoire et votre performance mentale, comme suit :
Cerveau astuce 1Avoir sommeil et exercice suffisant
Ayant suffisamment de l’exercice physique peut améliorer votre capacité à prouve et informations de rappel elle augmente la quantité d’oxygène transporté dans le cerveau et réduit les risques de troubles qui peut entraîner des pertes de mémoire (p. ex. diabète et maladies cardiovasculaires).
Une forte mémoire dépend de la santé et la vitalité de votre cerveau.