le bonheur


Choisir d’être heureux

La voie du succès est pavée de la pensée Positive
Monologue intérieur est une méthode que nous utilisons pour devenir des penseurs positifs. Lorsque nous parlons de nos problèmes avec soi, il nous aide à se rapprocher de nous et d’apprendre à faire confiance à nos actions. À l’aide de monologue intérieur, nous pouvons changer nos comportements d’interrompre nos vies. Nous pouvons utiliser le monologue intérieur pour trouver la motivation pour guérir nos corps et esprits.
Monologue intérieur est une réflexion positive qui nous donne l’énergie. Quand nous nous sentons bien à l’intérieur, nous avons l’énergie naturelle qui va s’épanouir. Comme nous commençons à sentir bien, notre vie plus facile. Nous trouvons notre self-productive au travail, dans les relations, à la maison, dans la société et ainsi de suite. Monologue intérieur est alors un excellent moyen à coût de bitume fluxé, puisque nous n’avons pas à dépendre de conseillers, plutôt nous pouvons apprendre à gérer notre vie à l’aide de nos propres capacités innées

Être heureux avec vous-même

Avez-vous déjà debout devant le miroir et a commencé à critiquer votre apparence ?
Ou il y a cette petite voix dans votre tête qui tient à vous rabaisser ? Eh bien, apprendre à fermer cette voix et pensées négatives tout ça. Toutes ces pensées sont juste vous tirant vers le bas et vous empêche d’être heureux.

Le bonheur est un choix, et vous devez choisir d’être heureux. Alors lisez notre guide étape par étape sur la façon d’être heureux.

Tout d’abord, vous devez être vous-même. N’oubliez pas d’essayer de satisfaire la recherche d’autrui. Ne vivez pas votre vie pour d’autres.
Si vous satisfaites de leurs attentes, seriez-vous plus heureux ?

La réponse est no Commencer à vivre la vie pour vous-même !

Les avantages d’atteindre le bonheur

ous les contes de fées se terminent habituellement par les mots « et ils vécurent heureux ». Tout le monde s’efforce constamment d’atteindre leur espoir de bonheur. Alors qu’est le bonheur qui est si parfait ?

Voici quelques avantages que le bonheur peut vous donner.

Pourquoi est-il si difficile de se relaxer ?

On peut s’étonner de constater combien il est difficile de se relaxer. C’est d’autant plus anormal que de savoir se détendre est parfaitement naturel. Nous ne devrions absolument pas avoir à nous poser de questions pour nous relaxer, cela devrait être une aptitude innée. C’est exactement comme le sommeil. On ne devrait pas connaître de trouble du sommeil, et pourtant, il existe de plus en plus de personnes qui souffrent d’insomnie.
On a l’impression que toutes les fonctions instinctives et vitales réclament notre attention. Un peu comme si notre corps tirait un signal d’alarme, comme s’il nous avertissait que quelque chose ne va pas.
Essayons donc de comprendre pourquoi le corps nous envoie tous ces signaux et surtout pourquoi cela nous empêche de nous détendre. En fait, nous sommes maintenus dans une tension permanente, comme s’il nous fallait réagir au plus vite à quelque chose de périlleux.
C’est en effet ce qui se passe, lorsque notre corps réagit, il nous empêche de nous relaxer. L’adrénaline, la cortisone et toutes ces sécrétions hormonales surviennent pour rendre notre capacité à réagir plus grande et plus efficace.
La relaxation est le fruit du bien-être, la conséquence d’un accomplissement. Notre cerveau est capable d’identifier si nous sommes hors de danger ou non.
Au lieu de chercher à remédier à tous ces symptômes, nous devrions chercher à les comprendre, à les interpréter correctement et à donner des réponses existentielles. Au lieu de cela, nous cherchons à les masquer, à les ignorer. Au début, cela ne cause pas de gros désagréments. Nous arrivons assez facilement à les oublier, mais il arrive un moment où nous saturons et l’organisme, le corps et les émotions explosent en de multiples manifestations, comme l’insomnie, l’irritabilité, la dépression et même la maladie.
Nous pouvons donc considérer que s’il est difficile de nous relaxer, c’est simplement parce que nous nous écartons de la sagesse du corps. Nous ne pouvons contraindre le corps à se relaxer entièrement si nous n’écoutons pas en contrepartie ce qu’il a à nous dire. Vous pouvez écouter des disques de relaxations, chercher un bon hypnotiseur, avaler des tonnes d’anxiolytiques ; si vous ne vous souciez pas de la raison de votre mal-être, vous ne parviendrez qu’à retarder l’explosion. Si au contraire vous cherchez à vous détendre en pratiquant l’écoute du corps, vous allez non seulement trouver la relaxation, mais aussi la paix intérieure, la guérison de votre âme.
Comment la relaxation active-t-elle le cerveau ?

Choses que vous devriez connaître sur votre première grossesse

Pour les femmes qui subissent leur première grossesse, il y a juste tellement de choses qui vraiment viennent à l’esprit.

Pour beaucoup, elles me demandent habituellement quand elles sont tombées enceintes. Il existe de nombreux signes révélateurs pour les femmes, qu’elles sont enceintes, mais beaucoup de gens encore ne savent pas quels sont ces signes. Si vous voulez vous assurer que vous êtes vraiment enceinte,

Voici plusieurs choses que vous devriez prendre bonne note

Pourquoi vous devriez méditer ?

Qu’est-ce que la méditation et comment méditer ?
Vous pouvez employer la méditation pour améliorer votre santé mentale et vos capacités, mais aussi pour améliorer votre santé physique. Certaines de ces techniques sont très simples, vous pouvez les apprendre à partir d’un livre ou d’un article, d’autres exigent les conseils d’un professeur qualifié de méditation.
Qu’est ce que la méditation ?
La plupart des techniques appelées méditation incluent ces composants :
1. Vous êtes assis ou allongé dans une position détendue.
2. Vous respirez régulièrement. Vous inspirez profondément pour obtenir assez d’oxygène. Quand vous expirez, vous détendez vos muscles de sorte que vos poumons soient bien vidés, mais sans tensions.
3. Vous cessez de penser aux problèmes et aux soucis quotidiens

Bon Karma Comment créer et maintenir

Beaucoup de gens passent par la vie blâmée pour leur manque de succès dans leur vie personnelle et carrière. Mais si vous voulez des bonnes choses de vous arriver, vraiment commencez par attirer le bon karma.
Pour beaucoup de gens, le bonheur est associé à la perception de la chance nous sommes.
Ce que beaucoup de gens ne réalisent pas est que karma et chance sont étroitement liés. Karma signifie essentiellement Bon karma peut être généré en faisant de bons choix dans la vie.
Changer votre point de vue

Comment fonctionne le Reiki

Le Reiki est une médecine non-conventionnelle spirituelle. Elle utilise et guérit la Force de Vie Universelle qui se trouve dans une personne et autour d’elle. La Force de Vie Universelle, qui est une énergie, est appelée Qi ou Ki.

Le Reiki utilise la notion qui dit que pour qu’une personne soit saine et équilibrée, son Qi/Ki doit s’écouler librement en elle et autour d’elle. Ce n’est pas une religion, c’est une pratique spirituelle.

N’importe qui peut pratiquer le Reiki, quelle que soit sa religion, tant qu’elle passe par une initiation pour apprendre à l’utiliser convenablement pour guérir les autres.

7 Avantages de la méditation des chakras

landes endocrines du corps) avec la puissance de l’environnement et de l’univers.

Il est assez simple effectuer cette méditation tant qu’on se souvient de se concentrer sur un chakra à la fois tout en ayant un esprit clair.

Simplement s’asseoir avec votre colonne vertébrale toujours debout et se concentrer sur le chakra particulier tout en prenant un souffle profond lent. Commencer par se concentrer sur le chakra racine et travailler votre chemin vers le bas lentement pour le chakra couronne.

Comment Être en contact avec soi-même par la méditation transcendantale

Chaque être humain est un chef-d’œuvre, une source d’énergie illimitée et de potentiel. Au sein de chaque personne, il y a un vaste puits de pouvoir, la connaissance et la vie. Chacun est créé avec un esprit et une âme qui instinctivement s’élève au-dessus de rencontrer les limites infinies d’être.
La quête du bonheur, de réussite et pour une meilleure qualité de vie est infinie chez la plupart des gens. Bien hâte des promesses de demain pour une vie plus agréable. D’autre part, certains, vont s’accrocher à différentes choses, de joie et de satisfaction. Cependant, vous savez que beaucoup de choses que la plupart des gens rêvent aujourd’hui sont effectivement cachés en leur sein ?