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Qu’est ce que la loi de l’Attraction ?

Qu’est ce que la loi de l’Attraction ?

Selon plusieurs théoriciens l’univers est gouverné par quelques lois universelles, ces lois ne peuvent être modifiées ni transgressées et s’appliquent à chaque individu, quelque soit l’age ou la nationalité.Ces lois sont les berges qui guident le flux de leurs vies durant tout le voyage et jusqu’à son ultime fin.

La loi de l’attraction est une grande loi. La loi de l’attraction est la croyance que chacun peut choisir son propre destin par le pouvoir de ses pensées.

Définir vos objectifs - plus facile dit, facilement fait

Définir vos objectifs - plus facile dit, facilement fait

Définir vos objectifs - plus facile dit, facilement fait

Les bases de la définition d’un objectif est un secret ouvert connu par les athlètes de haut calibre, les hommes d’affaires et les femmes d’affaires à succès et tous les types de performants dans tous les domaines. Les bases de la définition des objectifs vous donnent une motivation et une concentration à court et à long terme. Ils vous aident à vous concentrer sur l’acquisition des connaissances requises et vous aident à planifier et organiser vos ressources et votre temps afin que vous puissiez tirer le meilleur parti de votre vie.

Fixer des objectifs clairement définis à court et à long terme vous permettra de mesurer vos progrès et d’atteindre votre satisfaction personnelle une fois que vous aurez atteint vos objectifs. La cartographie de vos progrès vous permettra également de voir réellement les étapes d’accomplissement conduisant à la réalisation effective de vos objectifs. Cela élimine le sentiment d’une longue et inutile pour atteindre votre objectif. Votre confiance en vous et votre niveau de compétence s’amélioreront également, car vous serez plus conscient de vos capacités à mesure que vous atteindrez ou atteindrez vos objectifs.

Trouver la paix en soi-même

Trouver la paix en soi-même

Trouver la paix en soi-même
La paix est une façon d’apporter le bonheur dans sa vie. Il est juste de dire que la société d’aujourd’hui n’encourage pas à adopter un mode de vie pacifique. Dès qu’une personne entame sa journée, elle est confrontée à la pression et à la tension d’une façon ou d’une autre. Cet acharnement constant sur notre psychisme nous empêche d’être en paix avec nous-mêmes et avec le monde qui nous entoure.
Si vous cherchez le mot paix dans le dictionnaire, vous trouverez qu’il est défini comme un état de tranquillité et de calme, une libération des pensées négatives ou un accord pour cesser les hostilités. Donc, si cela est la définition de la paix, à quel point l’avons-nous. Il est logique de supposer que pour avoir la paix avec le monde extérieur il faut être en paix à l’intérieur. Souvent, nous avons des émotions et des sentiments refoulés face à des événements et des situations qui nous privent d’être dans un état de paix. Il faut savoir que quand une personne n’est pas en paix avec elle-même et avec les autres, elle ne peut pas être heureuse. Il est vraiment sain de pouvoir libérer ses émotions qui empêchent de trouver la paix et ce d’une façon constructive et même curative. Voici quelques étapes à suivre pour libérer les tensions et les émotions qui empêchent de trouver la paix :
1- La première chose que vous devez faire est d’être la l’écoute de vous-même. Pour cela, vous devez être en contact avec vos sentiments. Quand nous nous emportons et perdons notre calme, nous avouons inconsciemment notre colère, notre rage ou notre ressentiment. Quand vous reconnaissez ces trois sentiments et êtes capable de dire « oui, je suis furieux à cause de « quelque soit la raison », vous commencez à vous en libérer. La colère refoulée vous dévore et est même dangereuse lorsqu’elle sort enfin car vous êtes comme une bombe à retardement prête à exploser.

Exercices pour s’enraciner et maintenir un bon équilibre

Exercices pour s'enraciner et maintenir un bon équilibre

xercices pour s’enraciner et maintenir un bon équilibre
La méditation se fait toujours dans un endroit préalablement choisi pour son calme, et la possibilité de se détendre sans risquer d’être dérangé. Vous devez donc vous trouver un endroit, éteindre votre téléphone portable et réunir autour de vous tous les éléments représentatifs du stupa.
Vous pouvez par exemple allumer une bougie, vous munir d’une petite fontaine comme celles qui se vendent en élément de décoration pour la maison. Vous aurez en fond sonore le bruit de l’eau qui coule. Vous pouvez mettre quelques plantes dans la salle de méditation, pour vous référer à la Terre.
Et enfin pour finir, vous pouvez allumer un peu d’encens ou bien disposer quelques huiles essentielles, de manière à ce que les parfums vous parviennent facilement.
Quand vous avez réuni tous ces éléments, vous pouvez vous assoir confortablement. Le sujet peut ainsi choisir de s’assoir à même le sol. Dans ce cas, il peut prévoir un tapis de sol et un petit coussin pour rendre confortable la posture. En outre, le coussin l’aide à se surélever un peu, ce qui facilite la position du lotus ou du demi-lotus.
Il faut savoir que la posture assise du lotus permet le maintien de la colonne vertébrale droite et dans le même temps de garder le méditant éveillé. Car s’il venait à s’endormir, il basculerait en avant ou en arrière et perdrait l’équilibre. C’est pourquoi on préfère généralement cette position à n’importe quelle autre.
Bien entendu, tout le monde ne peut pas forcément réussir à s’assoir de cette manière, dans ce cas, vous pouvez prévoir de vous assoir directement sur une chaise. Mais, vous devez impérativement vous assoir le dos droit de façon à rester éveillé tout le temps de l’exercice.

Sexe, argent et bonheur

Sexe, argent et bonheur

Sexe, argent et bonheur
L’argent peut acheter l’acte sexuel, mais ne peut acheter ni l’amour ni le bonheur. Une étude qui a été menée sur un échantillon de 1600 personnes, a démontré qu’il existe un lien fort entre le sexe et le bonheur. La même étude a aussi démontré que le statut économique d’une personne ne détermine pas qu’une personne a une vie sexuelle plus active si elle a de plus d’argent. L’étude a conclu qu’un américain typique fait l’amour avec une fréquence moyenne de 2 à 3 fois par mois. Elle a aussi montré qu’un couple marié monogame est plus actif sexuellement que les célibataires.
Une autre étude a été menée par deux économistes, David G. Blanchflower et Andrew J. Oswald du Bureau National de la Recherche Economique, et publiée en mai 2004. Leurs découvertes comprenaient une corrélation entre l’instruction, le revenu et la sexualité. Tout d’abord, ils ont découvert que les personnes avec un bon niveau d’instruction ont une vie sexuelle plus heureuse. Ils ont aussi conclu que les personnes qui vivent une relation stable avec un seul partenaire sont plus heureuses. Une des découvertes les plus intéressantes dans cette étude est que les personnes qui sont passé de la fréquence d’activité sexuelle d’une fois par mois à celle d’une fois par semaine ont augmenté leur niveau de bonheur qui peut équivaloir à une augmentation de salaire de 50.000 dollars par an.

Fuite de perte de poids sur un budget restreint

Fuite de perte de poids sur un budget restreint

Un bon programme de conditionnement physique, en plus d’offrir des avantages pour la santé, peut également aider les individus à perdre du poids et à se mettre en forme. De plus, cela peut aussi les aider à économiser de l’argent et peut-être gagner plus d’argent. Maintenant, il est possible de mettre en œuvre un programme d’entraînement complet et efficace sur un très petit budget.
La recherche a prouvé que les personnes qui font de l’exercice régulièrement peuvent économiser des milliers de dollars sur les traitements médicaux au cours de leur vie. Au fur et à mesure que les séances d’entraînement améliorent le système immunitaire, les personnes qui s’entraînent quotidiennement ressentent un minimum de maladie et peuvent ainsi économiser davantage sur leurs factures médicales. L’exercice quotidien aiderait à réduire les risques de crises cardiaques, d’accidents vasculaires cérébraux et d’infections respiratoires.
De plus, les programmes de conditionnement physique visent à réduire la fatigue, à améliorer la concentration et à traiter l’insomnie, ce qui se traduit par une augmentation de la productivité et donc une augmentation des revenus pour de nombreuses personnes. Les programmes de conditionnement physique complets comprennent deux composantes principales, aérobie et anaérobie. Ces deux éléments travaillent ensemble pour vous offrir tous les avantages d’un programme d’exercices physiques.

Comment obtenir les meilleurs équipements de fitness à domicile

Comment obtenir les meilleurs équipements de fitness à domicile

Cherchez-vous les meilleurs équipements de gymnastique à la maison qui seraient en mesure d’économiser votre temps et votre argent? Toutefois, avant d’acheter un équipement de gymnastique à domicile, vous devez tenir compte de certaines choses et être bien informé; Sinon, vous pourriez ne pas obtenir les meilleurs résultats souhaités de votre équipement de conditionnement physique. Il y a une pléthore d’équipements d’entraînement à la maison de forme physique sur le marché tels que des appareils de musculation, des gymnases à la maison, des poids libres et beaucoup plus.
De nos jours, presque tout le monde est bien conscient des avantages de l’exercice régulier, et de rejoindre une salle de gym

Avantages d’un programme efficace de mise en forme à la maison

Avantages d'un programme efficace de mise en forme à la maison

De nos jours, les gens sont devenus plus soucieux de leur santé, grâce aux médias qui diffusent des connaissances sur la santé et la forme physique. Beaucoup de gens sont devenus très intéressés par la recherche et l’adhésion à des programmes de conditionnement physique.
Que vous ayez rejoint un gymnase ou à la maison, suivre un programme d’entraînement physique a de nombreux avantages. Tout d’abord, un entraînement physique vous permettra de fixer vos objectifs de fitness, et il comprend un plan détaillé sur la façon d’atteindre ces objectifs. Par exemple, si vous vous êtes fixé comme objectif de perdre au moins 5 kilos en seulement deux mois, le programme de conditionnement physique peut vous guider dans les exercices quotidiens qui doivent être effectués et le type de régime que vous devriez atteindre pour atteindre votre objectif. Un programme de conditionnement physique à domicile efficace devrait vous permettre de rester concentré et encouragé sur la tâche. Le plan de conditionnement physique devrait vous apprendre à respecter sérieusement le programme sans être distrait par quoi que ce soit. Une fois que vous constatez que vous progressez avec un succès louable, cela peut être une

Éviter l’exercice ne devrait plus être une excuse!

Éviter l'exercice ne devrait plus être une excuse!

un gymnase. C’est la raison principale pour laquelle la plupart des gens n’exercent pas. Cependant, voici quelques conseils qui pourraient aider les individus à exercer dans le confort de leur maison sans avoir à dépenser leur argent dans un gymnase.
En raison de la sensibilisation accrue à la santé, les gens sont devenus plus conscients de leur santé. La plupart d’entre nous prennent un régime équilibré et établissent une routine régulière d’exercice. La plupart des gens peuvent même obtenir l’adhésion à la meilleure salle de gym et suivre l’exercice avec ardeur. Cependant, il y a juste quelques personnes qui le prennent au sérieux et pendant une période prolongée. Parfois, il n’est peut-être pas possible d’aller à la gym régulièrement, mais heureusement, il y a plusieurs exercices qui peuvent être faits à la maison et qui sont tout aussi bénéfiques.

Yoga pour la vie urbaine moderne: le yoga aide à soulager le stress moderne

Yoga pour la vie urbaine moderne: le yoga aide à soulager le stress moderne

Yoga pour la vie urbaine moderne: le yoga aide à soulager le stress moderne

Pour Gail Stuart, qui termine la série d’un débutant, le yoga est un antidote au stress de son travail à l’Université médicale de Caroline du Sud, où elle travaille avec la recherche psychiatrique. Vous venez de parcourir tout le processus, et vous vous sentez glisser. Il est une autre séance d’entraînement, dit-elle, une alternative aux machines d’aérobic ou de l’exercice, ce qui lui rappellent une chambre de torture.

Le yoga est la forme la plus importante du mouvement en plein essor de la santé corps-esprit, qui comprend le tai-chi, le qigong et d’autres formes de méditation de l’exercice.

La pratique du yoga devrait intégrer tous les aspects de l’existence humaine. Alors que beaucoup de pratiquants occidentaux modernes se concentrent sur les asanas physiques, pour d’autres, le yoga est un moyen qui englobe tout de la vie et un chemin vers le bonheur.

Considérant les objectifs nobles du yoga, c’est délicieusement simple et peut être fait n’importe où, n’importe quand. Pris à l’extrême, le yoga englobe tout d’un code moral et des pratiques cliniques à la méditation profonde. Le plus souvent, cependant, c’est une combinaison d’asanas, de pranayama (exercices de respiration) et de méditation.

Le yoga serait un substitut efficace et relativement pas cher pour de nombreux patients anxieux et stressés, bien qu’ils auraient probablement besoin d’être motivé pour devenir en bonne forme physique.