Développer la confiance en soi

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Développer la confiance en soi est le sujet de nombreux livres d’entraide. Il est troublant qu’il y ait un si grand marché pour ces livres. Est-ce que beaucoup d’entre nous manquent de confiance que nous avons besoin d’un guide pratique pour le récupérer? Avant que nous puissions trouver comment développer plus de confiance en soi, nous devons d’abord déterminer ce qu’est la confiance en soi.

La confiance est le sentiment ou la conscience de son propre pouvoir de réagir aux circonstances. Si vous êtes confiant face à un test, alors vous croyez que les compétences que vous possédez vous permettront de réussir le test. Afin de développer la confiance en soi, vous devez d’abord posséder le pouvoir de réagir et de contrôler les circonstances de votre vie. La puissance est la capacité à affecter le changement dans votre environnement et il y a deux types, intrinsèque et extrinsèque. Une compétence est un exemple de pouvoir intrinsèque, c’est-à-dire un pouvoir que vous possédez en vous-même. Les compétences sont des connaissances spécialisées sur la façon de faire quelque chose, et l’acquisition de compétences est une question d’éducation. Seul le pouvoir en vous ne peut pas être enlevé. L’argent est une forme de pouvoir extrinsèque. L’argent est la capacité d’acheter le pouvoir des autres afin d’affecter le changement. La puissance extrinsèque peut souvent être beaucoup plus efficace et de grande portée. Idéalement, vous voudriez posséder les deux.

La deuxième composante de la confiance en soi est la conscience que vous possédez le pouvoir. Par exemple, prenez un saut en hauteur. Afin de se sentir à l’aise en se tenant devant une barre de saut en hauteur, le sauteur doit être physiquement capable de sauter assez haut pour passer au dessus (une compétence), et doit être conscient du fait qu’il peut le faire. Un high-sauteur amnésique ne se sentirait pas plus confiant qu’une personne moyenne face à une barre de saut en hauteur. Ils ont peut-être sauté et nettoyé de tels bars pendant des années, mais s’ils ne le savaient pas, ils n’auraient pas l’impression de pouvoir le faire.

Dans des cas simples comme celui-ci, il est difficile d’imaginer avoir une capacité mais d’en être inconscient. Mais il existe de nombreuses formes de pouvoir personnel qui sont difficiles à voir clairement. C’est l’une des raisons pour lesquelles nous comptons sur des experts que nous considérons comme ayant une connaissance approfondie d’un sujet. Si vous deviez apporter une histoire à un enseignant, l’enseignant serait capable de juger à quel point vous étiez un écrivain en comparant votre écriture à celle d’autres personnes à laquelle vous n’avez peut-être pas accès. Si vous aviez confiance dans l’opinion de l’enseignant, alors leur verdict de «bon» ou de «mauvais» influencerait votre croyance quant à savoir si vous possédiez les compétences d’un écrivain ou non.

Afin de développer la confiance en soi, vous devez posséder le pouvoir, et vous devez être conscient de ce que vous faites. Le premier est une question d’éducation, de collecte de ressources ou de manœuvres politiques. La seconde consiste à trouver des personnes en qui vous avez confiance pour juger vos compétences ou acquérir une connaissance suffisante de votre domaine pour pouvoir vous juger vous-même. Une fois que vous possédez le pouvoir et que vous en êtes conscient, vous vous sentirez plus confiant.

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