Le Syndrome de la Fatigue Chronique et votre aspect physique

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Le Syndrome de la Fatigue Chronique et votre aspect physique

Votre aspect physique reflète votre énergie
C’est un cliché épuisé, mais néanmoins vrai :  Vous êtes ce que vous mangez. Le ‘vous’ physique, lorsque vous vous regardez dans le miroir le matin, est la somme totale de chaque morceau de nourriture et chaque goutte de liquide que vous avez consommé, ce qui, conclusion logique, devrait vous dire une chose.

Si vous ne possédez pas l’énergie que vous pensez devoir posséder, la nourriture et la boisson que vous avez consommé jusqu’alors n’a pas été en mesure de fournir cette énergie pour une raison ou une autre. Ce dont vous avez donc besoin est de commencer à effectuer des changements dans votre régime, ce qui changera les choses pour qu’à l’avenir, le ‘vous’ que vous regardez le matin soit fait d’un ‘mélange’ différent.
Vous pouvez approcher ce problème de deux manières : le faire sur une grande échelle, mais également contrôler votre régime sur une micro-échelle.

Mais votre point de départ est de voir votre consommation de nourriture et de boisson quotidienne sur une grande échelle en considérant votre régime en tant que tout.

Ce que cela signifie exactement deviendra plus clair en lisant le livre.

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