Des livres pour s’aider

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L’auto-assistance est l’un des genres les plus populaires de livres publiés dans le monde anglophone. Cet article va vous montrer ce qu’il faut rechercher lors du choix d’un livre d’auto-assistance. Si vous tapez l’auto-assistance ou la confiance en soi dans Amazon, il renverra une liste des dix meilleurs livres vendus. Quand j’ai lu les critiques sur tous ces livres, j’ai essayé de comprendre ce qu’ils avaient tous en commun.
Les livres sur le développement de la confiance en soi sont principalement divisés en deux catégories; Inspirant et psychologique. Les livres inspirés se concentrent sur la fourniture de citations et d’histoires inspirantes. Leur argument semble être, “ceci pourrait être vous aussi.” Si vous avez juste besoin d’une discussion pour aider à fournir une motivation, vous voudrez peut-être obtenir un livre comme celui-ci. Ils sont faciles à reconnaître. Si vous passez l’un, vous remarquerez que les conseils et les conférences sont divisés en petits morceaux et sont généralement destinés à être lus une fois par jour. Les titres peuvent se vanter du nombre de conseils que le livre détient. Par exemple, “100 conseils pour améliorer votre vie”, etc.
Les problèmes avec des livres comme ceux-ci sont qu’ils sont un peu peu profonds. Comme ils visent à aider un large public, leur conseil est surtout une sagesse commune. Les mots inspirés sont mieux entendus par des amis proches ou une famille qui peuvent adapter les conseils à votre situation spécifique.
Les livres psychologiques sont écrits par des professionnels de la santé mentale (ou prétendent être). La meilleure façon de repérer ces livres est si le nom de l’auteur a ‘Dr.’ Dans le titre. Avant d’acheter le livre, google le nom du docteur. Ils devraient avoir un dossier qui vous permettra de savoir à quel point ils sont réputés.
Les livres d’auto-assistance psychologique se concentrent sur les causes communes de la faible estime de soi et tentent d’offrir des solutions communes. Ce sont des guides semblables à la lutte contre le rhume. Ils énumèrent les symptômes et les causes courantes de la maladie la plus fréquente, puis proposent des solutions telles que «gargariser avec de l’eau» ou «boire beaucoup de liquides», sauf dans ces cas, les solutions sont souvent des exercices et des moyens de briser de mauvaises habitudes mentales qui ont A conduit à une faible estime de soi. Après avoir vérifié la réputation de l’auteur, vérifiez les critiques sur le livre, ou passez en revue et regardez certains des exercices. Si vous pensez qu’ils vous aideront, achetez le livre. Mais tous les livres ne l’aideront pas. Il est important d’essayer de trouver un livre qui fonctionnera pour vous.
Le dernier type de livre d’auto-assistance est un livre d’autonomie. Si vous croyez que la confiance provient de la capacité, la meilleure façon de développer la confiance est de développer vos capacités. Des livres tels que «How To ___ For Dummies» et d’autres livres «How-To» vous aideront à développer de nouvelles compétences dans le domaine de votre intérêt. Lorsque vous développez la confiance dans vos capacités, vous développerez la confiance dans d’autres domaines de votre vie.
Si vous suivez ces directives de base lors du choix d’un livre d’auto-assistance, vous êtes sûr de trouver un livre adapté à vos besoins.
Boostez votre confiance en vous !

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