Rester motivé pour la gestion du temps

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Si vous le prendrez à votre cœur et votre esprit à terminer une tâche et de rester motivé, il vous faudra un grand pas vers une meilleure gestion du temps. Mais comment va rester motivé pour la gestion du temps ?

Jusqu’ici, il y plusieurs faits importants sur l’homme courent en général qu’il faut se rappeler.

La première est que la nouveauté peut être une bonne poussée motivante.

Remontent à l’époque où vous avez atterri sur une nouvelle marque.

Tout autour de vous était nouveau et vous avez tendance à travailler avec enthousiasme encore mieux.

Toutefois, cette fraîcheur et l’enthousiasme aussi commencent décroissante après plusieurs semaines ou même mois. Maintenant que vous avez installé une routine,

il a fait votre travail semble inintéressant et terne partout à nouveau. C’est parce que vous avez déjà perdu ce sentiment de nouveauté.

Motivation

La prochaine chose que vous devez garder à l’esprit est le fait que bien qu’il soit possible pour l’esprit humain à la fin d’une montagne de tâches, ce même esprit tend aussi à devenir distrait, parfois trop facilement. Selon certaines études, la durée d’attention d’une personne moyenne n’est pas plus de 35 minutes.

Il y a même certains qui affirment qu’il est inférieur à celui.

Cette tendance très facilement se laisser distraire est la raison pourquoi les humains habituellement du mal à motiver eux-mêmes à faire et à terminer une tâche.

Avec cela étant dit, ci-dessous sont les 8 choses que vous pouvez essayer afin que vous puissiez obtenir et rester motivés dans votre gestion du temps.

1. reconnaître votre affinité d’être distrait. Vous pouvez prendre

Quelques courtes pauses après toutes les 30 minutes environ.

Vous pouvez prendre quelques minutes à pied de votre station de travail.

Essayez d’expérimenter et de déterminer le nombre maximal de fois que vous pouvez travailler avant d’avoir besoin d’une pause. Lorsque vous procédez ainsi, vous remarquerez que votre motivation de rester sur vos tâches augmente aussi.

2. des études ont révélé que la musique douce, musique baroque en particulier, est une bonne aide lorsque vous travaillez. Essayez autant que possible, prévoir une musique de fond dans votre lieu de travail.

Afin que vous pouvez satisfaire votre penchant pour le changement et de fraîcheur, vous pourrez alterner entre deux tâches. Restant sur une certaine tâche pour une longue période vous fera perdre votre motivation tous trop tôt.

Si la situation au travail le permet, vous pouvez également échanger certaines tâches avec votre collègue.

4. créer un environnement de travail unique et plus attrayant grâce à l’utilisation des affiches humoristiques qui peut amener un sourire sur votre visage. Stock en quelques et chaque de temps en temps, vous pouvez modifier les affiches.

5. en pot de plantes sont également releveurs stress parfait. Vous pouvez mettre une ou deux suivant sur votre poste de travail. Toutefois, veillez à ce que vous les arrosez car ayant fanées des plantes jamais vous donnera la motivation dont vous avez besoin.

6. chaque fois que vous sentez le stress commence à s’insinuer ou vous vous sentez un peu distrait, maigre dans votre fauteuil, fermez les yeux et détendez-vous pendant une ou deux minutes. Vous pouvez fredonner doucement votre musique préférée. Si vous omettez de vous détendre dans votre fauteuil de travail, vous pouvez faire cela dans les toilettes.

7. trouver une liste de toutes les tâches plus vitales qui doivent être fait le jour suivant. Donner la priorité à votre liste et travailler selon l’ordre de priorités.

Cochant les éléments cruciaux pour tous les jours, c’est déjà une formidable source de motivation.

8. mettre en place un système automatique de récompenser. Décider à l’avance les choses que vous voulez pour vous-même lorsque vous avez terminé une tâche particulière.

Cela peut être quelque chose aussi simple comme une barre de chocolat ou un bijou mignon de votre boutique préférée.

Ne Jamais négliger cette routine de récompense c’est parmi les meilleurs facteurs de motivation que vous ne trouverez jamais.

Mateo

http://www.vie-sante-bien-etre.com/nature-sante/

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