Comment convaincre quelqu’un d’arrêter de fumer

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Avez-vous un ami ou un membre de la famille qui chaque fois que vous les voyez, ils sont constamment prendre une bouffée sur leurs cigarettes. Ils sont connus comme des fumeurs compulsifs et sont accros à la cigarette. Si vous vous préoccupez de leur bien-être,
Voici quelques étapes, que vous pouvez prendre pour les inciter à cesser de fumer.
Asseoir et leur dire que vous êtes préoccupé par eux. Leur demander pourquoi ils ont commencé à fumer.
Raisonner avec eux. Soyez honnête au sujet de la situation. Ne pas les attaquer pure et simple. N’utilisez pas les mots comme vous fumez trop et c’est mauvais pour votre santé.

Cela ressemble à une accusation, et leur instinct premier sera d’aller sur la défense. Commencez avec un simple, je m’inquiète de vous, vous semblez être un gros fumeur

Leur demander s’ils aimeraient cesser de fumer. Si ces personnes le font, être heureux pour eux et les encourager . S’ils ne pas, ne forcez pas à le faire. Il pourrait accroître les sentiments de mécontentement entre vous deux. Découvrez leurs raisons de ne pas vouloir cesser de fumer ou qui veulent cesser de fumer.

S’Asseoir ensemble et regarder la liste de ces motifs. Raison avec eux rationnellement de manière calme et concerné. Ne pas les attaquer Ils peuvent encore être convaincus de quitter pour le bien de leurs proches.
Troisièmement, si la personne est plus que disposée à quitter, offrir votre soutien.

Être doux et aimable. . Comprendre l’usage du tabac, comme toutes les autres dépendances des symptômes de sevrage. Chercher et de les encourager à continuer d’essayer et ne jamais abandonner.
Leur rappeler que bien qu’ils peuvent choisir d’être un fumeur actif, leur famille vont  inhaler leur fumée de seconde main
. Leur rappeler en même temps qu’en choisissant de ne pas fumer, ils vont choisir la santé de leur famille sur une dépendance.
Discuter avec eux de quoi faire quand ils  sentent  l’envie de fumer. Fournir des solutions de rechange saines et positives pour eux.

Ne remplacez pas une mauvaise habitude avec une autre mauvaise habitude.

Voici certaines choses que vous pourrez suggérer appelez un ami, prendre une marche et apprendre quelque chose de nouveau.
Chaque fois l’envie de fumer, demandez-leur de retarder leur demande instamment
Constamment, gardez le contact avec eux. Toujours leur demander comment ils font. Leur donner des encouragements quotidiens.

Enfin, les deux ou trois premières semaines sont toujours les plus difficiles pour votre ami. Plan d’une célébration ou leur donner un traitement pour la fabrication par le biais de la semaine.
Être patient avec eux et leur donner votre soutien. Donnez à vos amis le coup de fouet nécessaire dont ils ont besoin pour cesser de fumer

Comment cesser de fumer
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