7 Avantages de la méditation des chakras

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La pratique de la méditation s’harmonise les sept chakras principaux (qui correspondent à des principales glandes endocrines du corps) avec la puissance de l’environnement et de l’univers.

Il est assez simple effectuer cette méditation tant qu’on se souvient de se concentrer sur un chakra à la fois tout en ayant un esprit clair.

Simplement s’asseoir avec votre colonne vertébrale toujours debout et se concentrer sur le chakra particulier tout en prenant un souffle profond lent. Commencer par se concentrer sur le chakra racine et travailler votre chemin vers le bas lentement pour le chakra couronne.

Assurez-vous que vous êtes dans une position confortable sans les distractions environnantes. Comme vous vous concentrer sur chaque du chakra voir les faisceaux de lumière de tir hors de vous et entrer dans la terre, l’idée est d’un sentiment de connexion avec tout autour de vous.

Passer d’environ 3-5 minutes par chakra et ne tiennent pas ensemble plus de 30 minutes.
Bien que les résultats ne sont pas réalisables en peu de temps, 30 minutes de méditation quotidienne profiteront des nombreux avantages ; Parmi eux sont comme suit :

1. Une attitude plus positive en termes de processus de votre pensée et dans votre perception et la compréhension des événements et des comportements.

2. Augmente la concentration, la conscience et la mémoire.

3. Une créativité, ingéniosité mieux en raison d’une meilleure perception.

4. Mieux et plus profond sommeil ; ils seront réveiller plus rafraîchie dans la matinée et santé globale profitera aussi en obtenant le plus profond sommeil.

5. La réduction du stress dans tous les domaines de votre vie  vous aurez meilleur contrôle sur vos émotions et mieux patience

6. Améliorer la santé et le bien-être général. Elle contribue à abaisser la pression sanguine qui à son tour peut aider à prévenir les accidents vasculaires cérébraux et les maladies cardiaques. Il sera également atténuer l’effet du stress sur les personnes souffrant de maladies chroniques.

7. Fonctions interdépendantes harmonieux et équilibré des chakras majeurs du corps avec un de l’autre est obtenue.

Les aspects biologiques, émotionnel et spirituel de l’ensemble du corps devient plus nourries et établir un équilibre entre le corps, nettoyage des toxines physiques, émotionnels et spirituels.
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