Les Secrets Pour Se Sentir Plus Jeune Améliorer Son Style De Vie

Bien manger au travail  vidéo

Le corps se transforme et régénérer de nouvelles cellules.
La vitesse de ce processus est très différente selon l’âge.

Vous êtes ce que vous mangez.
Les Américains adorent les matières grasses.
Ils aiment tellement le gras qu’ils consomment l’équivalent d’une livre et demie de beurre par semaine!
Imaginez une tasse et demie de beure coupé en tranches et placé à différents endroits dans votre corps
Taux élevé de cholestérol
·    Taux élevé des triglycérides
·    L’hypertension artérielle
Diabète
·    Excès de poids.

Les surviennent lorsqu’un caillot de sang obstrue les artères qui irriguent le cerveau.

Le cancer est une autre possible “sous-produit” de l’excès de consommation de graisses dans l’alimentation.

Les graisses saturées que l’on trouve principalement dans la viande, les œufs et les produits laitiers sont liées à des problèmes de santé majeurs, surtout lorsqu’elles sont consommées en grande quantité.

Les acides gras trans-vaccénique sont un autre type de graisses nocives.
Ce sont des graisses insaturées que les fabricants de produits alimentaires utilisent pour solidifier certains aliments comme la margarine et le shortening végétal.
En plus d’être nocifs, elles n’ont aucune valeur nutritive

Changez pour un style de consommation à faible teneur en matières grasses en privilégiant essentiellement les graisses insaturées et vous vous sentirez bien et rajeuni indépendamment de votre âge
Peu importe votre âge ou vos conditions médicales, diabète, hypercholestérolémie, goutte ou maladies cardiaques, une consommation à faible teneur en matières grasses est la voie à suivre.
Limitez les graisses saturées à moins de 10% dans votre apport calorique quotidien et diminuez les acides gras et les bénéfices seront l’augmentation de votre espérance de vie

Les Secrets pour se Sentir Plus Jeune

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